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sábado, 25 de febrero de 2023

La avena nocturna más rica y fácil de la vida

                                    
De _recetas_sanas de Instagram


Ingredientes:

 1 ración

1/2 taza avena

1 cucharada chía

Vainilla y canela

Endulzante

Fruta picada de la que prefiera

1/2 taza agua

1/2 taza leche

Opcional: yogurt griego (yo lo usé y me gustó mucho)


Paso a paso:

Colocar en un recipiente todos los ingredientes anteriores. Unir. Dejar refrigerar toda la noche. Consumir al día siguiente, si gusta, adicionar un poquito de mantequilla de maní. 

Buen provecho 💗

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